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총정원 교육대상 교육주기/시간 학습요일 학습시간 교육장소 강사명 문의전화 인터넷 URL | 15명 성인 주 1회 / 1시간 화 09:30~10:20 4층 댄스실 서수빈 053-964-0924 - |
내용 |
수업마다 타켓팅 하는 근육을 정하여 운동 효율을 높이고 최대한 자연스러운 기능적 움직임을 만들어 낼 것입니다 (호흡, 스트레칭 및 복부, 코어근육, 척추의 다양한 움직임 및 근력 강화 등) |
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